Erzurum Güncel- Sağlık Müdürü Bedir, yaptığı açıklamada, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerine neden
olabileceğine dikkat çekti. “Özellikle dört yaşından küçük çocuklar ve 65 yaş
ve üzeri yaşlarımız olmak üzere, yalnız yaşayanlar, engelliler, bakıma ihtiyacı
olanlar, gebeler, aşırı kilolular, kronik hastalığı olanlar ve açık alanda
çalışmak zorunda kalanların sıcaklardan daha fazla etkilenebilmektedir.”
diyen Bedir, susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2 – 2,5 litre (12 – 14 su
bardağı) sıvı tüketilmesi gerektiği hatırlattı.
Sıcaklık ve nem artışı ile vücut ısısının arttığını belirten Dr. Gürsel Bedir,
vücut metabolizmasının normalde terleme ile dengede tutulmaya
çalışıldığını; kişinin, aşırı sıcaklık durumunda sadece terleme yöntemi ile
vücut ısısını dengede tutamayacağını belirtti.
Erzurum’da hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye
başladığı bugünlerde aşırı sıcaktan ve güneş çarpmalarından korunmak
için alınması gereken önlemleri anlatan Bedir, aşırı sıcaklardan korunmak
için günün en sıcak saatlerinde (10.00 – 16.00) dışarı çıkılmaması gerektiğini,
dışarı çıkılacaksa da açık renkli ve bol kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini
söyledi. Dr. Bedir açıklamasına; “Kapalı alanlar iyi havalandırılmalı, mümkün
olduğu kadar güneş altında koruyucusuz kalınmamalı, özellikle güneş
ışınlarının kuvvetli olduğu saatlerde UV koruması olan bir güneş gözlüğü
tercih edilmeli, aşırı hareketlerden kaçınılmalı, bebek, çocuk, engelli ve
hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalı, çok fazla
buzlu ve soğuk içeceklerden kaçınılmalıdır.” diye devam etti ve “Ayrıca
yüksek sıcaklıklardan dolayı dışarıda kalmış besinlerin daha hızlı
bozulabileceği unutulmamalıdır.” diye ekledi.
Güneş çarpmalarına karşı dikkatli olunması gerektiği hatırlatan Dr. Gürsel
Bedir, “Güneş çarpmasının başlıca belirtileri halsizlik, bitkinlik, yoğun
çarpıntı, baş ağrısı olarak ortaya çıkmaktadır. Güneş çarpması beyin
ödemine kadar ilerleyebildiği gibi güneş ışınlarına maruz kalmanın uzun
vadeli etkileri arasında ciddi cilt yanakları haricinde cilt kanseri riski de
bulunmaktadır. Özellikle bebek, çocuk ve yaşlı bireylerde dinlenmekle
geçmeyen baş ağrısı, çarpıntı, sık kusma ve çift görme gibi durumlarda
mutlaka acil servise başvurmalarını öneriyoruz." ifadelerini kullandı.