Erzurum Güncel- Özellikle yaşları 40 ila 60 arasında değişen orta yaşlı kişilerin gün içerisinde hareket halinde olmaları gerektiğini belirten uzmanlar, “Belli bir yaştan sonra sosyal aktiviteler azalıyor. Bunun önüne geçmek için markete ya da pazara giderken daha tempolu bir şekilde yürünmesini öneriyoruz. 10 dakika tempolu yürüyüş sağlık açısından çok önemli” yorumunda bulundu.